Salud y bienestar emocional

Cómo ayuda la psicoterapia a las personas a recuperarse de la depresión

Según el Instituto Nacional de Salud Mental, se calcula que 18,8 millones de personas adultas en los Estados Unidos tienen depresión durante cualquier año.

Depresión postparto

La mayoría de las mujeres esperan sentirse felices cuando tienen un bebé. Pero muchas se sienten cansadas, con miedo y solas. Están tristes y tienen ganas de llorar. Independientemente de si sus síntomas son leves o graves, puede recuperarse con la atención médica adecuada.

Enfermedades crónicas

Hay muchos tipos de enfermedades crónicas, desde la diabetes y el SIDA hasta la artritis y el cansancio persistente.
Estrategias para controlar su enojo

Estrategias para controlar su enojo

Todos nos enojamos, pero la furia fuera de control no es buena para quienes se encuentren a su alrededor e incluso puede serle dañina a su propio organismo.

Hacer ejercicio alimenta los atenuadores de estrés del cerebro

Hacer ejercicio puede mejorar la salud mental ayudando al cerebro a sobrellevar mejor el estrés, según las investigaciones realizadas sobre el efecto de los ejercicios en los neuroquímicos involucrados en la respuesta al estrés del cuerpo.
La clave para cambios duraderos en el comportamiento y estilo de vida: ¿fuerza de voluntad o destreza?

La clave para cambios duraderos en el comportamiento y estilo de vida: ¿fuerza de voluntad o destreza?

Una nueva encuesta realizada por la Asociación Americana de Psicología (American Psychological Association, APA) revela que las personas necesitan apoyo continuo para efectuar cambios en el estilo de vida y en el comportamiento. Con la ayuda adecuada, es posible desarrollar fuerza de voluntad y mantener la dirección correcta para alcanzar metas centradas en la salud.

La tercera edad y la depresión

La tercera edad suele describirse como una época de descanso, reflexión y oportunidades para hacer las cosas que quedaron postergadas mientras uno criaba a los hijos y desarrollaba su carrera.

Resiliencia en tiempos de guerra: Consejos para padres y maestros de adolescentes

Los tiempos de guerra pueden ser terribles para los niños, incluso para los más grandes, en especial porque el terrorismo sembró el miedo tan cerca de casa.

Respondiendo a sus preguntas sobre orientación sexual y homosexualismo

Este folleto está diseñado para proveer información precisa para aquellos que quieren entender mejor la orientación sexual y el impacto del prejuicio y discriminación de aquellos que se identifican como lesbiana, homosexual o bisexual.
Salud mental/corporal: Estrés

Salud mental/corporal: Estrés

Probablemente, todos hemos sentido estrés.

Sólo los hechos sobre la orientación sexual y la juventud: Una guía para directores de escuelas, educadores y personal escolar

Sólo los Hechos ofrece información y recursos para directores de escuelas, educadores y personal educativo que encuentren cuestiones delicadas relacionadas con estudiantes gays, lesbianas y bisexuales

Trastornos de la ansiedad: el papel de la psicoterapia en el tratamiento eficaz

Todos sentimos ansiedad y estrés de vez en cuando.
Trastornos en la alimentación

Trastornos en la alimentación

En una sociedad que continúa valorando la delgadez, aun cuando las personas en los Estados Unidos están más gordos que nunca, casi todos se preocupan por su peso como mínimo.